Hoppa till sidans innehåll

Vattenträning


Vattenträning är en effektiv motionsform där hela kroppen arbetas igenom med hänsyn till leder, muskler och hjärtverksamhet. Vattenträning är skonsam mot hela kroppen samtidigt som vattnets motstånd kan bli riktigt jobbigt.

Ett vattenträningspass innehåller en mängd övningar för bland annat ökad rörlighet, koordination, kondition, styrka och avslutas alltid med stretching. I vattenträning kan alla åldersgrupper delta utifrån sin egen takt och nivå.

 

OBS! Vi har ställt in alla Vatten-pass tillsvidare. Läs mer här! (18/3)

 

NYHET!

 

Korpen har nu beslutat att starta upp vattenträningen från vecka 19 igen.

Folkhälsomyndigheten rekommenderar fysisk aktivitet, men det är givetvis viktigt att vi förhåller oss till övriga rekommendationer.

· Tvätta händerna med tvål och varmt vatten

· Hosta och nys i armvecket

· Håll avstånd i omklädningsrum och i bassängområdet

· Träna endast om du är frisk

Folkhälsomyndigheten rekommenderar att personer över 70 år ska begränsa kontakten med andra människor. Vi följer dessa rekommendationer och erbjuder er ett antal grupper från vecka 34 i höst och sen förlänga höstterminen med en vecka. Hoppas ni motionerar mycket ute!

Tyvärr har vi inte möjlighet att göra återbetalning av avgiften, då vi måste betala hyror och andra fasta utgifter.

Nedan ser Du vilka grupper som startar och vilken grupp du blir hänvisad till. Är det ”din” ordinarie grupp så tillhör du den.

Hjulsbro Måndag 17.00 (torsdag  17.30)

Måndag 18.30 (måndag 20.00)

Onsdag  17.30 (onsdag 16.30)

Von Dufva Måndag 10.00 (måndag 11.00, US 9.30+10.15)

 Måndag 19.00

 Måndag 20.00

 Onsdag 11.00 (onsdag 12.00, US torsdag 12.45)

 Fredag 11.00 (fredag 10.00, 12.00)

Bassängen på US är helt stängd tillsvidare.

Korpen erbjuder ett antal gruppaktiviteter ute vid Collegium, Ekdungeskolan, Blästadskolan, Slestadskolan, Ryds Motionscentrum och Vidingsjö motionscentrum  under våren där du som medlem är välkommen att träna kostnadsfritt. Se vårt utbud under Bostadsnära träning

 

 

Hur ser schemat för vattenträning ut, vilka pass & när kan man vara med?

Terminen startar v. 3 och pågår 15 tillfällen. Uppehåll vid röda dagar.

Du hittar schemat för VT2020, om trycker på bilden!

 

Vad kostar det att delta i vattenträningen?

Bokad plats i grupp 1500 kr för en termin (15 gånger) och 2500:- för 2ggr/vecka + personligt medlemsskap 100 kr/år. 

I vilka pooler bedriver Korpen vattenträning?

Vi finns i flera olika pooler med vår verksamhet, du hittar dom och en karta till respektive via om oss och våra pooler eller så trycker du på bilden nedan.

 

Vad gäller när man deltar i Korpens vatteträning?

Hygien är viktigt därför är dusch samt hårtvätt/badmössa är obligatoriskt innan bad i alla pooler.

Finns det några särskillda regler & villkor för vattenträningen?

Om du som deltagare inte kan fullfölja din termin, pga medicinska skäl, vill vi att du tar kontakt med oss samt skickar ett läkarintyg. Läkarintyget ska styrka att du inte kan utföra vattenträning. Uppsägning av plats sker från den dag du kontaktar oss och återbetalningen gör vi när läkarintyget har kommit oss tillhanda.

Detta gäller under pågående termin. Utbetalning kan ej göras i efterhand.

Har du missat något träningspass?

Då vattenträning genomförs i kursform med fasta grupper har du möjlighet att ta igen de pass du missat i annan grupp i mån av plats.

För att ta igen pass kan man gå till en annan grupp i samma pool. Detta tillåts bara samma termin som missat pass, man kan alltså inte spara till terminen efter.

Fråga ledaren i poolen om det finns plats för dig att ta igen ditt missade pass eller ring vårt kansli 013-342 00 70.

Jag vill vara med i Vattenträning! Hur gör jag då?

Välkommen att ringa 013-342 00 70 under telefontid för att boka!

Du kan även skicka ett e-post till This is a mailto link, så svarar vi på dina frågor och funderingar

Uppdaterad: 30 JUL 2018 13:53 Skribent: Tobias Birgersson

 

 

 Gruppträning Collegium & Ericsson

 Följ oss gärna!

 

  

 

På våra anläggningar finns

Hjärtstarter

 

 

 

 

Postadress:
Korpen Linköping - Korpen
Teknikringen 7
58330 Linköping

Besöksadress:
Teknikringen 7
58330 Linköping

Kontakt:
Tel: 0133420070
E-post: This is a mailto link

Se all info